MINUTE FIBROSOPHIQUE : SE DIRE OUI

Se choisir, c’est dire OUI et penser POSITIF 

Vivre avec la fibromyalgie, c’est un défi quotidien. La douleur, la fatigue, l’incompréhension… Tout cela peut nous pousser à nous focaliser sur ce que nous ne pouvons plus faire, sur les NON que nous devons poser.

Mais aujourd’hui, et si nous changions de perspective ?

Et si nous choisissions de penser OUI plutôt que NON ?

Dire et penser OUI, c’est :

• Dire OUI au repos quand mon corps en a besoin, sans culpabiliser.

• Dire OUI à mes limites, en les voyant comme une force et non une contrainte.

• Dire OUI à ce qui me fait du bien, à ce qui nourrit mon énergie et ma sérénité.

• Dire OUI aux moments de joie, aussi simples soient-ils.

• Dire OUI aux relations qui m’apportent du positif et du soutien.

• Dire OUI à la bienveillance envers moi-même, en arrêtant de me juger.

• Dire OUI à ce qui me valorise, me motive et me fait grandir.

• Dire OUI à mon corps, en l’écoutant et en le respectant.

• Dire OUI à l’acceptation et à la patience dans mon parcours.

• Dire OUI à la vie, malgré les défis qu’elle me présente.

Pourquoi est-ce si important ?

Nos pensées influencent notre bien-être. Penser OUI et se concentrer sur ce qui est possible réduit le stress, diminue l’anxiété et favorise un meilleur équilibre émotionnel. Or, nous savons que le stress et les émotions négatives peuvent aggraver les symptômes de la fibromyalgie.

En changeant notre regard sur les choses, nous ne nions pas nos douleurs, nous choisissons simplement de mettre en lumière ce qui nous fait avancer.