Groupe de parole - Charleroi

🌸 Thème spécial : découvrir son Ikigaï

À propos de l’événement

Venez partager un moment chaleureux, bienveillant et sans jugement lors des groupes de parole MY FIBRO. Que vous souhaitiez échanger ou simplement écouter, cet espace est fait pour vous.

Lors de cette rencontre, il vous sera proposé une séance autour de l’Ikigaï, un outil d’origine japonaise qui signifie « raison d’être » ou « ce qui donne envie de se lever le matin ».

L’Ikigaï invite à explorer quatre dimensions complémentaires :

💛 Ce que l’on aime

🌿 Ce pour quoi l’on se sent compétent·e

🤝 En quoi l’on peut être utile aux autres

✨ Ce qui permet de se sentir reconnu·e ou valorisé·e

Ces axes permettent de réfléchir à un équilibre entre plaisir, compétences, contribution et reconnaissance, en tenant compte des réalités et des limites liées à la fibromyalgie.

Dans le cadre de cette séance, l’outil sera adapté avec réalisme et bienveillance, en prenant en considération la fatigue, les douleurs, les fluctuations d’énergie et le respect du rythme de chacun·e.

L’objectif n’est ni la performance ni la productivité, mais de :

• Retrouver du sens malgré la maladie

• Identifier ses ressources et ses forces

• Mettre en lumière ce qui nourrit l’énergie plutôt que ce qui l’épuise

• Réfléchir à un équilibre plus respectueux de soi

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La séance comprendra un temps d’explication, un moment d’introspection guidée ainsi qu’un échange collectif pour les personnes qui souhaiteront partager. Au groupe de parole MY FIBRO, chacun est libre d’exprimer ses expériences, ses émotions et ses défis… ou simplement d’écouter.

⚠️ Attention : cette activité n'est pas adéquate pour les enfants. Vous pouvez toutefois venir accompagné·e d'une personne adulte, qui devra également s’inscrire.

Cette séance spéciale Ikigaï sera l’occasion :

• 🌸 De prendre un temps pour soi

• 🌸 De se reconnecter à ses envies profondes

• 🌸 D’identifier ce qui fait sens dans sa vie

• 🌸 D’envisager des ajustements concrets et réalistes

Se parler, s’écouter et se soutenir mutuellement sont des clés pour mieux vivre avec la fibromyalgie.

Règles du groupe

Respect : chacun peut s’exprimer librement et être entendu sans interruption ni jugement.

Confidentialité : ce qui est partagé dans le groupe reste dans le groupe.

Bienveillance : critiques ou remarques négatives n’ont pas leur place ici.

Liberté de participation : aucune obligation de parler, écouter est tout aussi précieux.

Conseils personnels : chacun est libre de les adopter ou non selon ses besoins.

📅 Prochains Groupes de Parole MY FIBRO à Charleroi :

• 3 avril

• 29 mai

• 26 juin

  
  

Un moment de réflexion, d’échange et de recentrage vous attend.