RELAXATION
mar. 17 sept.
|Mons
Prendre rdv avec soi, en soi, pour soi pour retrouver un équilibre... Parce qu’un esprit apaisé ne le sera pas complètement dans un corps en souffrance. Et à l’inverse, un corps en bonne santé peut souffrir d’émotions négatives et récurrentes.
Heure et lieu
17 sept. 2024, 17:00 – 18:30
Mons, Parc du Bois de Mons 121, 7000 Mons, Belgique
À propos de l'événement
A l'aide de différentes techniques, Pierre vous propose d'apprendre à prendre du recul sur votre environnement afin de l'aborder de manière plus sereine.
Quelles sont ces techniques ?
La relaxation progressive
La respiration
La relaxation profonde
La cohérence cardiaque
La méditation
La visualisation
Pour plus de confort, prévoyez une tenue souple, votre tapis de yoga, un coussin de méditation ou tout autre matériel vous permettant de vous sentir à l'aise. Il est également possible de suivre l'atelier assis sur une chaise.
Infos et réservations au 0472/07.60.87 (places limitées)
Votre animateur d’atelier est Pierre Delvoie. (https://www.facebook.com/Jeusaimelerire?locale=fr_FR)
Dates en 2024 : les mardis 17/09, 8/10, 12/11, 10/12 de 17h à 18h30.
Où ? au Foyer communautaire du Parc du Bois. Adresse : Parc du Bois de Mons, 121 à 7000 Mons
Prix pour les membres : 7€ par atelier