RELAXATION
mar. 08 oct.
|Mons
Prendre rdv avec soi, en soi, pour soi pour retrouver un équilibre... Parce qu’un esprit apaisé ne le sera pas complètement dans un corps en souffrance. Et à l’inverse, un corps en bonne santé peut souffrir d’émotions négatives et récurrentes.
Heure et lieu
08 oct. 2024, 17:00 – 18:30
Mons, Parc du Bois de Mons 121, 7000 Mons, Belgique
À propos de l'événement
A l'aide de différentes techniques, Pierre vous propose d'apprendre à prendre du recul sur votre environnement afin de l'aborder de manière plus sereine.
Quelles sont ces techniques ?
La relaxation progressive
La respiration
La relaxation profonde
La cohérence cardiaque
La méditation
La visualisation
Pour plus de confort, prévoyez une tenue souple, votre tapis de yoga, un coussin de méditation ou tout autre matériel vous permettant de vous sentir à l'aise. Il est également possible de suivre l'atelier assis sur une chaise.
Inscription obligatoire (places limitées)
Votre animateur d’atelier est Pierre Delvoie. (https://www.facebook.com/Jeusaimelerire?locale=fr_FR). Si vous avez des questions, vous pouvez le contacter au 0472/07.60.87
Autres dates en 2024 : les mardis 12/11, 10/12 de 17h à 18h30.
Prix pour les membres : 7€ par atelier à verser sur le compte : BE55 7320 6484 3844