MELODIA THERAPY

Et si quelques minutes d’écoute permettaient simplement de créer une parenthèse sonore dans une journée difficile ?

Melodia Therapy est une application belge de sonothérapie qui propose différentes expériences sonores destinées notamment à la relaxation, au sommeil, à la concentration et au bien-être.

MY FIBRO a choisi de vous la faire découvrir parmi les ressources de sa Fibrothèque.

Que trouve-t-on dans l’application ?

Melodia Therapy combine plusieurs types de sons :

• musiques relaxantes ;

• sons de la nature enregistrés et spatialisés ;

• battements binauraux ;

• tons isochrones.

  
  

L’utilisateur peut sélectionner une séance en fonction de ce qu’il recherche à ce moment-là : se détendre, favoriser l’endormissement, se recentrer ou simplement créer une pause.

L’application existe pour les particuliers, mais Melodia développe également des solutions destinées aux établissements de soins.

Selon l’entreprise, ses outils sont aujourd’hui utilisés dans plusieurs hôpitaux, cliniques et structures de soins en Belgique, en France et en Suisse, notamment dans des domaines tels que l’algologie, les soins palliatifs, l’oncologie, la réadaptation ou la gériatrie.

Sonothérapie, musicothérapie… est-ce la même chose ?

Non.

La musicothérapie est une pratique thérapeutique structurée qui s’appuie notamment sur la relation entre le patient et un musicothérapeute formé.

Melodia Therapy propose plutôt un outil sonore autonome : une personne choisit une séance et écoute un environnement sonore sans intervention d’un thérapeute.

Les deux approches ne doivent donc pas être confondues.

Et la fibromyalgie ?

La musique et certaines formes de stimulation sonore ont fait l’objet de recherches dans le domaine de la douleur chronique.

Quelques études ont également été menées spécifiquement auprès de personnes atteintes de fibromyalgie.

Une méta-analyse publiée en 2020, regroupant sept essais contrôlés, a observé des résultats intéressants notamment sur certaines mesures de douleur et de dépression.

Mais les auteurs soulignaient eux-mêmes une limite importante : le nombre et la qualité des études étaient insuffisants pour tirer des conclusions définitives.

Les battements binauraux ont également été étudiés dans différents contextes douloureux.

Là encore, les résultats sont encourageants dans certaines études, mais les recherches restent hétérogènes et les données concernant la douleur chronique sont encore limitées.

Attention à une distinction importante

Les recherches sur :

• la musique ;

• les battements binauraux ;

• les sons naturels ;

• ou certaines formes de stimulation auditive

permettent d’étudier les principes utilisés par Melodia Therapy.

Elles ne signifient pas automatiquement que l’application Melodia Therapy elle-même a démontré une efficacité clinique spécifique dans le traitement de la fibromyalgie.

C’est une distinction importante.

Melodia présente son outil comme une approche complémentaire et non médicamenteuse de bien-être et d’accompagnement.

MY FIBRO préfère donc parler ici d’un outil susceptible d’aider certaines personnes à se détendre, à créer un moment de pause ou à modifier leur perception d’un moment difficile, plutôt que d’un traitement de la fibromyalgie.

Le son peut-il vraiment agir sur la douleur ?

La douleur n’est pas uniquement une information provenant d’une partie du corps.

Sa perception est influencée par de nombreux éléments, notamment l’attention, les émotions, le stress, le sommeil et l’environnement.

Il n’est donc pas surprenant que la musique ou certaines stimulations sonores puissent modifier, chez certaines personnes, la perception de la douleur ou l’état de relaxation.

Cela ne signifie pas que la douleur est imaginaire.

Cela signifie simplement que notre cerveau participe à la manière dont elle est perçue.

Et dans une maladie où la modulation de la douleur joue un rôle important, cette piste mérite d’être étudiée avec intérêt… mais sans lui faire dire davantage que ce que les recherches permettent actuellement d’affirmer.

Un outil très individuel

Comme souvent avec les approches sensorielles, les réactions peuvent être très différentes.

Certaines personnes apprécieront énormément :

• les sons naturels ;

• les musiques lentes ;

• certaines fréquences ;

• ou le fait de s’isoler quelques minutes avec un casque.

  
  

D’autres pourront au contraire ressentir une gêne.

C’est particulièrement important dans la fibromyalgie, où certaines personnes présentent une hypersensibilité auditive.

Si un son devient désagréable, augmente l’inconfort ou provoque des maux de tête, aucune raison de s’obstiner.

Un outil de détente doit rester… détendant.

Comment l’utiliser ?

On peut simplement considérer Melodia comme une ressource à tester :

• avant le coucher ;

• pendant une période de repos ;

• lorsqu’on cherche à diminuer les stimulations environnantes ;

• pendant un moment de tension ;

• ou lorsqu’on souhaite simplement s’accorder une pause.

Pas besoin d’en attendre un miracle.

Si quelques minutes d’écoute vous permettent de relâcher un peu les épaules, de respirer plus tranquillement ou de traverser un moment difficile plus confortablement, c’est déjà intéressant.

À retenir

Melodia Therapy est une application belge de sonothérapie basée notamment sur la musique, les sons naturels, les battements binauraux et les tons isochrones.

Certaines de ces approches ont fait l’objet de recherches dans la douleur chronique et la fibromyalgie, avec des résultats intéressants mais encore insuffisants pour parler de traitement validé de la maladie.

MY FIBRO la présente donc comme :

une ressource de bien-être et un outil complémentaire à découvrir, pas comme un traitement de la fibromyalgie.

Et parfois, dans une journée remplie de bruit, de douleur et de fatigue…

une petite parenthèse sonore peut déjà avoir sa place.

Pour découvrir Melodia Therapy

👉 Site officiel de Melodia Therapy

L’application est disponible sur smartphone. Les modalités d’accès et les éventuelles formules proposées pouvant évoluer, nous vous invitons à consulter directement le site de Melodia Therapy.

Sources

• Wang M. et al. Music-based interventions to improve fibromyalgia syndrome: A meta-analysis. Explore, 2020;16(6):357-362. DOI : 10.1016/j.explore.2020.05.012.

• Hemmati et al. Does brain entrainment using binaural auditory beats affect pain perception in acute and chronic pain?: a systematic review. 2024. PMID : 38216943.

• Maddison R. et al. The efficacy of sensory neural entrainment on acute and chronic pain: A systematic review and meta-analysis. British Journal of Pain, 2023;17(2):126-141.

• Melodia Therapy – présentation de la méthode et références scientifiques utilisées pour le développement des protocoles sonores.