VISITE MEDICALE
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La fibromyalgie est une maladie complexe, encore mal connue et souvent mal comprise. Pour obtenir un diagnostic ou un suivi adapté, il est essentiel de bien préparer votre rendez-vous médical. Voici quelques conseils pour vous aider à structurer votre démarche, à mieux décrire vos symptômes et à vous faire entendre.
Pourquoi la préparation est importante ?
La fibromyalgie ne se détecte pas par une prise de sang ou une imagerie médicale spécifique. Le diagnostic repose principalement sur l’écoute de vos symptômes, leur durée (douleurs présentes depuis au moins 3 mois), leur intensité et leur retentissement fonctionnel, c’est-à-dire leur impact concret sur votre vie quotidienne.
Être bien préparé·e permet d’expliquer non seulement la douleur, mais aussi ses conséquences sur votre autonomie, votre travail et votre qualité de vie.
Avant la consultation : préparez un dossier simple mais complet.
1. Un carnet de symptômes
Notez, sur plusieurs jours ou semaines :
Les zones du corps douloureuses
L’intensité de la douleur (échelle de 0 à 10)
Les moments où elle est la plus forte
Les facteurs aggravants ou soulageants
Les symptômes associés : fatigue, troubles du sommeil, migraines, troubles digestifs, difficultés de concentration (« brouillard cérébral »)
Ajoutez aussi des éléments sur l’impact fonctionnel :
Difficulté à travailler ou à maintenir un temps plein
Réduction des activités domestiques
Besoin de pauses fréquentes
Diminution des activités sociales ou physiques
2. Votre dossier médical (y compris numérique)
En Belgique, une partie importante de vos données est enregistrée dans votre Dossier Médical Global (DMG) et accessible en ligne.
Si vous êtes :
En Wallonie : via le Réseau Santé Wallon
À Bruxelles : via le Réseau Santé Bruxellois
L’accès se fait de manière sécurisée avec votre eID ou l’application itsme®.Vous y trouverez souvent :
Résultats de prises de sang
Comptes rendus d’imagerie
Rapports de spécialistes
Liste de vos traitements
Vérifier ces informations avant la consultation permet d’éviter des examens répétés et de mieux présenter votre parcours médical.
Pendant la consultation : exprimez-vous clairement et sans minimiser
1. Décrivez précisément votre douleur
"J’ai des douleurs diffuses, comme des courbatures permanentes, surtout dans le dos et les jambes.""En moyenne, c’est un 5 sur 10, mais pendant les crises ça monte à 8 ou 9."
2. Insistez sur l’impact fonctionnel
Le médecin doit comprendre ce que la douleur change concrètement dans votre vie :
"Je suis fatiguée en permanence, même après une nuit de sommeil.""Je dois souvent m’arrêter pendant des tâches simples comme cuisiner.""Je n’arrive plus à maintenir mon rythme de travail comme avant."
L’impact sur les capacités physiques, cognitives et professionnelles est un élément central de l’évaluation.
3. Dites ce que vous attendez du rendez-vous
Un avis sur un possible diagnostic ?
Un meilleur soulagement des douleurs ?
Une orientation vers un spécialiste ?
En cas de difficulté
Si vous vous sentez incompris·e :
Appuyez-vous sur votre carnet de suivi.
Mentionnez les examens déjà réalisés (consultables dans votre dossier numérique).
Demandez un second avis ou consultez un centre de la douleur si nécessaire.
Rappelez-vous : vous êtes légitime.
La fibromyalgie est une pathologie reconnue par l’Organisation mondiale de la santé. Vos douleurs sont réelles. Préparer votre consultation — y compris en tenant compte de l’impact fonctionnel et en consultant votre dossier médical numérique — est un premier pas vers une prise en charge adaptée.